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健康知识
缓解姨妈痛,光喝热水有用?
时间:2017-11-27 来源: 编辑: 浏览次数:1613
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如果你有一个痛经的闺蜜,

你们之间的约饭模式应该是这样的: 
你:今晚一起吃饭吗? 
闺蜜:大姨妈来了,别理我! 
你:那明晚可以一起吃饭吗? 
闺蜜:大姨妈来了,别理我! 
你:……那你多喝热水! 
闺蜜:……


“大姨妈”来了,你以为多喝点热水就能看扛过去吗?月经期间小腹疼的死去活来,暖宝宝、热水袋、红糖水真的能解决问题吗?其实,痛经这个问题很复杂,痛只是症状,找到背后的原因才能治本。

《中国女性生理健康白皮书》中的数据显示,80%的女性有轻度以上的痛经问题,而14%的女性痛经已经严重影响了其生活。可见,每个月的这几天或多或少的给广大女性的生活和工作带来了影响。那么怎么才能解决呢?

 

痛经是不是病

  痛经分两类:原发和继发。

  原发性痛经是没有盆腔病变的痛经,可以理解为,它不是一个真正的“病”,它只是症状而已。它疼痛常在月经即将来潮前或来潮后开始出现,并持续在月经期的前48~72h,疼痛常呈痉挛性,有时很重,以至于需卧床数小时或数天。疼痛集中在下腹正中,有时也伴腰痛或放射至股内侧。盆腔检查无阳性所见。

要排除继发性痛经 ,继发性痛经多由盆腔器质性疾病引起,包括子宫内膜异位症、盆腔炎等等。继发性痛经的特点,在于女性有一段时间没有痛经之后,突然在月经时有明显的腹痛的痛经,疼痛的表现也较多样,有时痉挛、绞痛,有时则钝痛、胀痛甚至刺痛。如果出现继发性痛经的症状,一定要及时去医院检查治疗。


 痛经的罪魁祸首

 科学研究发现,姨妈痛的罪魁祸首,就是前列腺素。

 女性在每月排卵后,为了给可能到来的怀孕做好准备,子宫内膜会增厚。大约在排卵的14天后,由于没有受精,子宫内膜开始坏死,并逐渐脱落,持续出血。于是,就形成了月经。

▲月经形成过程

 为了把老化坏死的内膜组织排出体外,身体会释放出前列腺素等炎症因子来促进子宫不断的挤压收缩。在此过程中,酸性代谢产物在子宫的肌层堆积,刺激神经末梢产生,就会产生强烈的疼痛感。

 同时,前列腺素还会随着血液影响身体的其他器官,所有有不少女性痛经时,还会伴有头痛和恶心的症状。


 缓解痛经方法

 对于原发性痛经的女性来说,虽然没有器官病变,但有时候疼起来会影响工作和生活,有哪些缓解痛经的好方法呢?

 1、物理热敷法

 中医认为痛经多是因为宫冷虚寒、血瘀引起,热敷可以改善血液循环,促进炎症的吸收,缓解痉挛。业盛堂暖宫贴运用中医内病外治理论与穴位灸热疗法巧妙结合,利用远红外温热理疗可激活子宫的活动机能,大姨妈来前几天贴于小腹,大姨妈来时,疼痛感就没有那么强烈了,同事亲测,疗效显著。


 2、止痛药

 布洛芬等药物可以通过阻断前列腺素的合成来缓解姨妈痛,如果疼痛难忍,需要及时止痛,止痛药的效果相对较好。但是止痛药对肠胃的刺激较大,肠胃较弱、支气管痉挛以及过敏体质的女性需要谨慎,根据医生的指导使用。 


 3、口服短效避孕药

“什么?让我吃避孕药??”  很多人听到这个方法的反应都是如此。其实,短效避孕药可以通过模拟妊娠时的激素状态,欺骗大脑让它以为身体正处于怀孕状态,推迟排卵来缓解姨妈痛。

 特别提醒的是,需要服用的是短效避孕药,不是紧急避孕药哦! 


 4、中药调理:调经益母片

中药在调理痛经方面经验很足,更适应于痛经、月经不调等症的长期调理。


 痛经并不难治,关键在于你能正确认识。不管是姜茶还是热敷,还是吃药,对你有用,就是最好的方法。本人推荐物理热敷法加中药调理相结合的方式,愿你告别痛经烦恼。

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